15.06.2020     0
 

Как выбрать обувь для фитнеса: полезные советы


Как выбрать обувь для фитнеса: полезные советы

Как выбрать обувь для фитнеса: полезные советы

Многие недооценивают роль обуви при занятии фитнесом. Конечно, важнее правильные тренировки и питание, но спортивная экипировка для тренажерного зала, также имеет большое значения на пути к успеху ваших тренировок.

Сегодня мы поговорим об обуви для занятия фитнесом, как ее выбрать не допуская основных ошибок при выборе такой обуви.

Сначала определим какую обувь не нужно использовать для занятия фитнесом.

— Кожаную обувь или другую любую обувь из натуральных материалов верха обуви.

Многие могут усомниться в данном совете и подумать, как же обувь с натуральных материалов это лучший выбор.

Но могу привести несколько аргументов, почему нельзя использовать обувь из натуральных материалов при занятие фитнесом.

Стоит заметь, что под натуральными материалами я имею в виду такие материалы верха обуви, как: гладкая кожа, замша, нубук, лакированная кожа, велюр и тому подобные материалы.

Почему же их нельзя использовать при занятии фитнесом?

Во-первых, при занятии в тренажерном зале наша стопа принимает разные положения, при которых в обуви из натуральных материалов будут возникать залом и трещины, что приведет к ее непригодности для тренировок.

Во-вторых, при повышенной интенсивности тренировок наше тело будет выделять влагу и ноги конечно тоже, и чтобы эта влага вовремя испарялась нужна специальная одежда и обувь для занятия фитнесом, а обувь из натуральных материалов плохо справляется с этой задачей.

— Обувь на жесткой подошве. Если вы решили заниматься именно фитнесом и не включать в свои тренировки силовую подготовку, то вам не нужна обувь с жесткой подошвой, так как при много повторной нагрузке на свои ноги вы будете ощущать повышенную усталость ног, а может и поясницы именно из-за чрезмерно жесткой подошвы обуви.

— Обувь на очень тонкой подошве.

Какая должна быть обувь для занятия фитнесом:

— Легкая.
— Прочная.
— Подошва средней жесткости.
— Дышащий верх с текстильных материалов.
— Если нет проблем со стопой, то задник должен быть жестким.
— Наличие шнурков, для хорошей фиксации ноги.

Теперь поговорим о цене обуви для фитнеса.

Если не пожалеть и выделить из своего бюджета около 100 долларов, то можно купить хорошую и качественную обувь для фитнеса. Проверенными брендами такой обуви являются: Nike, Asics, Rebook, Skechers.

Конечно, есть и другие хорошие марки обуви, которые подойдут для занятия фитнесом, но эти лично проверены мной и еще многими людьми.