06.05.2020     0
 

6 советов которым надо следовать, чтобы не мучиться с токсикозом


6 советов которым надо следовать, чтобы не мучиться с токсикозом

6 советов которым надо следовать, чтобы не мучиться с токсикозом

6 советов которым надо следовать, чтобы не мучиться с токсикозом

Итак, эйфория от двух заветных полосок прошла. Первые восторги и ужасы нового положения миновали. Начинаются 9-месячные будни вынашивания. Причем начинаются с не очень приятных вещей. По утрам тошнит, а иногда и рвет. У некоторых это «иногда» превращается в ежедневную муку. «Когда же это закончится!» — так и рвется из глубины измученных души и тела.

Вот такое оно, счастье ожидаемого материнства. Пусть вас утешит тот факт, что тошнота и рвота свидетельствуют о замечательных вещах: в вашем организме идет гормональная перестройка. И чем вам «тошнее», тем надежнее беременность. Опасения выкидыша не для вас.

У большинства беременных неприятные симптомы наступают на 5-6 неделе, а заканчиваются к 16-20-й. Но есть невезучие барышни, у которых подобное состояние сохраняется все время. Это чаще всего генетические «подарки» матушки-природы.

Правильно призвал великий ботаник Мичурин. Не будем ждать, а будем действовать. Чтобы облегчить положение, нужно знать несколько нехитрых правил.

Первое. Чтобы запахи не провоцировали тошноту, ешьте еду холодной, у нее запах слабее.

Второе. Нужно принимать пищу в небольших количествах, но почаще.

Третье. Используйте больше имбиря. В качестве приправы, добавки, заварки в чай. Даже пожуйте кусочек просто так.

Четвертое. Тошнит после пробуждения: съешьте парочку соленых крекеров.

Пятое. Если неприятный период выпал на летний сезон, к вам на выручку придут арбузы. И фруктовым мороженым можно лакомиться в любое время.

Шестое. Когда тошнота совсем достала, примите с утра таблетку фолиевой кислоты. Но перед этим посоветуйтесь с врачом.

Если эти простые правила не помогают и вы к тому же теряете вес, нужно немедленно обследоваться в клинике.